Du selbst weißt genau, was Du brauchst. Gemeinsam finden wir es heraus.

Ich habe eine gute Nachricht für Dich! Dein Körper weiß eigentlich ganz genau, was Du brauchst und was Dir gut tut. Als Du noch ein kleines Kind warst, hast Du intuitiv das gemacht, was Dir in dem Moment gut tat. Du hast gespielt, wenn Du spielen wolltest und gegessen, wenn Du Hunger hattest. Je nach Bedürfnis hast Du die passende Aktion gewählt.

 

Im Laufe der Jahre jedoch ist dies oftmals gar nicht mehr so einfach. Wir unterliegen äußeren Zwängen und die Intuition tritt vielfach in den Hintergrund. Vielleicht hast Du Dir abgewöhnt zu essen, wenn Du Hunger hast, denn Du richtest Dich im Alltag nach festen Essenszeiten aufgrund eines rigiden Tagesablaufs. Vielleicht hast Du aber auch gelernt, Dich mit Essen zu belohnen, zu trösten oder auch generell abzulenken. Wir treffen über 90% unserer täglichen Entscheidungen unbewusst und aus Gewohnheit – dies zu durchbrechen nehme ich mit Dir zusammen in Angriff.

 

Diäten helfen hier nur begrenzt weiter, denn sie setzen nicht an der wirklichen Ursache an. Ich werde Dir daher keinen rigiden Essensplan o.ä. an die Hand geben. Vielmehr finden wir gemeinsam heraus, was für ein Essenstyp Du bist. Davon abgeleitet legen wir das Augenmerk auf das Wiederentdecken des Hunger- und Sättigungsgefühls, auf Deine emotionalen Herausforderungen und / oder auf Deine unbewussten Mechanismen, die sich im Laufe der Jahre eingeschlichen haben. 

 

Mein Angebot

Dein Wohlfühlweg

49€ je Coaching, vor Ort

Wir starten mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch, ca. 30 Minuten, in dem wir über Deine aktuellen Herausforderungen sprechen und ein Ziel für unser Coaching festlegen.

 

Darauf folgen eine oder mehrere Coaching Sessions vor Ort in meinem Praxisraum in Frankfurt Riedberg (jeweils ca. 60 Minuten).

 

In jedem Coaching bekommst Du mindestens ein Alltagstool an die Hand, um Deine Herausforderungen auch nach dem Coaching weiter zu bearbeiten und zu lösen. 

 

Solltest Du während oder innerhalb von 8 Wochen nach unserem Wohlfühlweg Fragen haben, kannst Du mich gerne per Email oder WhatsApp kontaktieren.

Dein Wohlfühlweg

45 € je Coaching, Zoom

Wir starten mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch, ca. 30 Minuten, in dem wir über Deine aktuellen Herausforderungen sprechen und ein Ziel für unser Coaching festlegen.

 

Darauf folgen eine oder mehrere Coaching Sessions (via Zoom, jeweils ca. 60 Minuten).

 

In jedem Coaching bekommst Du mindestens ein Alltagstool an die Hand, um Deine Herausforderungen auch nach dem Coaching weiter zu bearbeiten und zu lösen.

 

Solltest Du während oder innerhalb von 8 Wochen nach unserem Wohlfühlweg Fragen haben, kannst Du mich gerne per Email oder WhatsApp kontaktieren.

Personalisiertes Audio

20 €

Gerne spreche ich ein personalisiertes Audio für Dich ein, das Du zwischen und im Anschluss an unsere Coaching Sessions hören kannst, um Deinen Wohlfühlweg in Deinem Unterbewusstsein noch stärker zu verankern. 

 

Alle Preise inkl. Mwst.